آخر

تعزيز نصائح نظام المناعة لدى طفلك للوقاية من أمراض الشتاء

تعزيز نصائح نظام المناعة لدى طفلك للوقاية من أمراض الشتاء


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الرياح الباردة ، الأيام الممطرة ، الأحذية السمين ، الأطفال الجياع. مع وصول أشهر الشتاء ، أصبحت الأمراض أكثر شيوعًا في الأطفال الصغار ، لأن قدرتهم على التطور ليست متقدمة جدًا.

لذلك تعزيز نظام المناعة ابنك

أخبرني الطبيب في معهد تشيزيل عن كيفية تحضير جهاز المناعة للطفل لموسم البرد. egйszsйg megхrzйsйvel kezdхdik. تعد نوعية النوم المناسبة وكميتها من العوامل الرئيسية في الوقاية من المسهلات. ال النوم المربح يعتمد شخصيا: هناك طفل يحتاج إلى ما يصل إلى 8-9 ساعات من الراحة ، بينما يحتاج الآخرون إلى النوم لمدة تصل إلى 10-11 ساعة. ممارسة يومية أيضا أمر حيوي للصحة ، وهذا يمكن أن يقترن بالبقاء في الهواء الطلق ؛ حتى نصف يوم من الحركة في البرد لا يستحق كل هذا العناء ، ولكن يمكن ملاحظة آثاره الإيجابية على الفور. انتبه أيضًا إلى تدفق الهواء ، وفي فصل الشتاء ، قم بتهوية منزلك لتجنب استعمار الفيروسات والبكتيريا المختلفة. العادية و كمية السوائل السخية إنها مهمة بنفس القدر من الأهمية في الصيف ، ونحن نحسب المشروبات السكرية للسكر مرة واحدة وإلى الأبد في وجباتنا الغذائية. йtkezйsьkre ضع في اعتبارك أيضًا: يعد الخضر والفاكهة الموسمية جزءًا أساسيًا من نظام المناعة ، ولكن هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي يمكننا العمل عليها. من المهم أن تستخدم مكونات غنية بمضادات الأكسدة بشكل أساسي ، مثل الخضر والفواكه والفواكه الحجرية والبذور الزيتية والجراثيم. تحتوي المادة الجرثومية على مواد مركزة موجودة في النباتات ، مما يعطيها تأثيرًا فريدًا يعزز المناعة. savanyъ kбposzta وهي جائزة مباشرة بين مصادر فيتامين C لأنها غنية بالمعادن وبسبب محتواها العالي من الألياف فإنها تقوم بتنظيف الأمعاء بفعالية. تحتوي تركيبات البروبوليس غير الكحولية ، والثوم وأنواع البصل الأخرى على خصائص بكتيرية وفيروسية وفطرية قوية ، بحيث يمكنها المساعدة في منع حدوث مشاكل كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تنسى تناول البيض والكربوهيدرات بشكل صحيح. " برغوث صحي في تطورها وصيانتها ، قد تساعد البروبيوتيك الذي يحافظ على توازن النباتات الطبيعية في الأمعاء ، ويمنع نمو البكتيريا الضارة في الجسم. من ناحية أخرى ، يعد العلاج بروبيوتيك فكرة جيدة قبل أن يتم وضع طفلك في المجتمع ، لذلك يمكنك بشكل أكثر فعالية منع ظهور المرض في مرضاك "، كما يقول. د. كاروليني آنا، وهو طبيب أمراض الجهاز الهضمي في معهد تشيزيل ، الذي يقول إنه من المهم الحفاظ على كمية كافية من فيتامين C و D عندما يتعلق الأمر بأنماط الحياة الصحية ". وفقًا للطفل الهنغاري ، فإن مستوى فيتامين (د) لدى الأطفال منخفض بنسبة 20-40٪ أو منخفض جدًا ، لذلك من المهم أن يكون هناك مكملات الفيتامينات الكافية في فترة الشتاء. يقول الخبير إن رمي منديل مستعمل في سلة المهملات ، ضع يدك أمام وجهنا في عيد الفصح ، اغسل أيدينا ، وقم بتعليم هؤلاء الأطفال أيضًا. ك إلى طبيب أطفال يحيلك إلى المختص المناسب بعد الفحص إذا لزم الأمر.مقالات ذات صلة حول الجهاز المناعي للطفل:
  • نصائح Vitaminturbу للأطفال
  • أفضل وجبات تعزيز المناعة في البرد
  • التمنيع: نصيحة من طبيب الأطفال


فيديو: نصائح لحماية طفلك من الأمراض المعدية في الشتاء (قد 2022).


تعليقات:

  1. Tooantuh

    انت مخطئ. أنا متأكد. أقترح مناقشته. اكتب لي في PM ، إنه يتحدث إليك.

  2. Taulkree

    أخيرًا ظهرت ذرة كانت تنتظر بالفعل

  3. Shadwell

    حسنًا ، حسنًا ، ليس عليك أن تقول ذلك.

  4. Barrick

    أعتقد أنك مخطئ. أقترح مناقشته. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا في PM ، سنتحدث.

  5. Samur

    بالتاكيد. يحدث ذلك. دعونا نناقش هذه القضية. هنا أو في PM.



اكتب رسالة