توصيات

احتفالات لنوم هادئ

احتفالات لنوم هادئ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لتسهيل النوم ، قم بتطوير إيقاع في ساعات المساء.

النوم أسهل بعد الحفل المسائي (التمسيد ، التمدد)


من شهر إلى آخر ، تعمل الذاكرة المتقطعة بشكل جيد - فهي تحافظ على تكرار العمليات. يتعرف الطفل على الأحداث المتكررة بشكل متكرر ، مما يساعده على فهم بيئته. لذلك ، بعد ثلاثة أشهر من العمر ، يمكنك تسجيل كل نشاط في الاحتفالات الصغيرة. بناءً على ذلك ، يعرف طفلك ما هو التالي ، وهو آمن لك ، من المهم بشكل خاص أن تنام في نوم هادئ وسلمي قبل النوم. الاستحمام والتجديف والتهوية والغناء - تطوير عادات لن تثقل كاهلك على المدى الطويلوالطفل لديه مزاج لطيف ومريح ومريح ومريح.
  • بعد الألعاب القليلة الماضية ، لا يوجد سوى نشاط هادئ وحيوي يجب متابعته: قم بنقر كتاب مصور أو صور على الحائط ، أو قم بالتدليك ببطء ولطف.

  • إذا كان حمامك مستيقظًا ، فابدأ المساء مع الوقت لتهدأ. الماء الدافئ الآخر هو مجرد الاسترخاء ، وعدم وضوح - لاحظ كيف هي الأمور.

  • قبل الذهاب إلى السرير ، قم بتهوية الغرفة ، وسوف يساعدك الهواء النقي البارد على النوم.

  • ضعه على هذه الخطوة للعثور على الموقف الذي يحتاجه للنوم. قماش المصاص أو alvубllatka يمكنك مساعدتها ، لكن زجاجة الطفل الكاملة ليست مخدرًا صحيًا في السرير.

  • حتى لو لم تكن نائماً على الإطلاق ، انقلها بين عشية وضحاها. مع عدم وجود حاجة للسجاد في الشفاه ، سيتم طمأنة الطفل إذا ارتدى ساقيه العاريتين الملساء.

  • قم بغناء بعض أغاني الأطفال اللطيفة ، وصوتك ، وقربك الشخصي من الرقم المهم ، لذا اترك الإشارات من أجل المتعة اليومية.

  • القليل من الضوء ، الحديث الهادئ المحاصر في الباب المفتوح ، يؤكد لك أنك في الجوار ، لكن الضوضاء الصادرة عن الهواء تزعجك.

  • فيديو: ندوة إحتفالا باليوم العالمى للنوم (قد 2022).


    تعليقات:

    1. Pesach

      إنه لأمر مؤسف أنني لا أستطيع التحدث الآن - أنا في عجلة من أمري للوصول إلى العمل. سأطلق سراحي - سأعرب بالتأكيد عن رأيي في هذه المسألة.

    2. Mumi

      أيضًا أنه بدونك سنفعل فكرة جيدة جدًا

    3. Darcel

      الفكرة الرائعة

    4. Mette

      ما هي الكلمات المناسبة ... فكرة رائعة ورائعة

    5. Tevin

      موضوع ممتع

    6. Gomi

      بشكل مذهل. أود أيضًا أن أسمع رأي الخبراء في هذا الشأن :)

    7. Bohannon

      Uuurraaaa ، أخيرًا ، زابر

    8. Arashikinos

      أعتذر ، بالطبع ، لكنه لا يناسبني تمامًا. ربما هناك المزيد من الخيارات؟



    اكتب رسالة