توصيات

بوكاكبيل كوكهاس

بوكاكبيل كوكهاس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بادئ ذي بدء ، نتوقع أن ينمو ، وإذا كان كرويًا ، فسوف نفخر به في العالم. سنفعل كل شيء بعد شهرين للتأكد من عدم وجود أثر. يعمل حجم وشكل بطننا قبل الولادة وبعدها على توظيف جميع الأمهات بالتساوي.

أثناء الحمل جسمنا يتغير باستمرار، لكننا نرى التحول الأكثر لفتا للنظر في بطننا. نمو النحل سيؤدي إلى تفاقم عضلات البطن والجلد. يمكننا التأثير على حالة عضلاتنا لتجنب المضاعفات - ولكن الضعف في النصف الثاني هو مخلوق ، لذلك يمكننا تقليل الارتياح الذي يصاحب ذلك. نحن مسؤولون عن حالة عضلات البطن لدينا: تتعرف نقاط الضعف على مشكلات التنقل ، ولا يمكن تقويتها إلا من خلال التدريب المنتظم والتمارين المحددة حتى يتمكنوا من التغلب بشكل كافٍ على الضغط الشديد أثناء التمرين. عادة ما تكون عضلات البطن المستقيمة قريبة من بعضها البعض ، ولا يزيد طولها عن 0.5 إلى 1 سم. ال مع زيادة في حجم البطن ، وانهيار العضلاتوخفض جدار البطن. عندما تتعافى المعدة بعد الولادة ، فإن هذه العضلات المستقيمة ليست قريبة من بعضها البعض ، مما يؤدي إلى بقاء البطن في منتصف البطن راسخة بين العضلات وتطور الانتفاخ. يمكن تقليل خطر هذه الحالة غير المرغوب فيها عن طريق تقوية عضلات البطن.

أثناء الحمل ، يتغير جسمنا باستمرار ، ونشهد التغييرات الأكثر لفتاً للنظر في البطن ، لكننا مسؤولون عن حالة عضلات البطن

هل هي مرنة بما فيه الكفاية؟

ال تزايد البطن وظيفة كبيرة في الجلد وأيضًا في موسم الخريف أدناه: يعتمد تجنبهم إلى حد كبير على مقدار المكاسب التي حققناها خلال الأشهر التسعة. تميل وسادات الدهون المودعة بشكل غير ضروري إلى تقشير الجلد ، مما قد يؤدي إلى تطور كتل الحمل ، وبعد الولادة ، يكون من الطبيعي تقريبًا أن يفقد الجلد المفتوح الوزن. يجب أن يتكيف الجلد بسرعة بعد الولادة لتغيير ، ولكن في بعض الأحيان كنت غير قادر على القيام بذلك. أنت تعلم أنه كلما انخفض وزنك أثناء الحمل ، سيكون من الأسهل استعادة حالتك الأصلية. لكن الرباط تحت الجلد لا يمكن أن يتأثر بصالة رياضية متدلية - إلا إذا لم تكن مجبراً على ممارسة الرياضة ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. تطور الوركين الحمل والبطن المترهل هو في المقام الأول مصدر قلق وتجربة طبية أن حريق المرأة لا يمكن الهروب من أدنى إزعاج مع كل العناية الواجبة. المواليد الأصغر بعد الولادة ليس لديهم أي مشاكل كبيرة. يمكن إزالة الرقم المتغير مع الأمومة ، وخاصة مع ممارسة الرياضة والنظام الغذائي. إذا ، من ناحية أخرى ، ليس فقط عيبًا بسيطًا في الوجه ، وبعد إزالة الوزن الزائد ، تبقى البطن ، بل يمكن أن تسبب ضيقًا نفسيًا خطيرًا.
- هل تفقد الوزن؟ ليس مستحيل!
- معدة المرأة



تعليقات:

  1. Jarvi

    قل في الأسفل

  2. Layne

    ما هي الكلمات المناسبة ... العبارة الرائعة والرائعة

  3. Adolph

    وأنا أعتبر أن كنت ارتكاب الخطأ. اكتب لي في PM.

  4. Daunte

    Which I didn't say.

  5. Acastus

    لا تيأس! بمرح!

  6. Ann

    الموضوع المعرفي

  7. Tessema

    ينظف

  8. Yeshaya

    واو :) كم هو رائع!



اكتب رسالة