توصيات

ضد الاكتئاب: المشي مع الأصدقاء


لسوء الحظ ، فإن فترة ما بعد الولادة ليست سعادة الجميع. حتى لو بدا كل شيء على ما يرام من الخارج ، فمن الصعب للغاية البقاء على قيد الحياة.

لا شك أن الاكتئاب في الطفولة ، مع حدوث 13 في المائة منه ، هو أحد أكثر أحداث الولادة شيوعًا. أظهرت الأبحاث والدراسات الاستقصائية أن العلاج بالعقاقير المضادة للاكتئاب فعال ، بالاقتران مع العلاج النفسي ، أو حتى العلاج النفسي الذاتي. في كثير من الأحيان mйgis مع ellenйrzйst إذا ما تم تناوله szoptatу، gyermekбgyas nхket gyуgyszerrel، йrhetхk في azonkнvьl ليس كل szбmбra وkonzultбciуk-pszicholуgiai pszichiбtriai كما kцltsйgesek йs idхigйnyesek، ezйrt йrthetх أن kцzelmъltban وgyermekбgyi depressziу egyйb ممكن kezelйsi mуdjai felй تحول الاهتمام في هذه الصناعة.

اخرج!

في النمسا ، تم اختيار النساء اللائي سجلن أكثر من 12 في حلقة اكتئابية في الفحص الأولي. شاركوا ثلاث مرات في الأسبوع في عربة جماعية ثلاث مرات في الأسبوع ، وكانت مدعومة من قبل محيطهم. في حالة مماثلة ، ولكن فقط للنساء اللائي يمارسن أنشطة يومية ، سجل أعضاء مجموعة "العربة" أقل بكثير من الأسبوع السادس في الاكتئاب.

مع الأحماض الدهنية ضد الخطيئة

مجال آخر من مجالات الاهتمام بالاكتئاب في مرحلة الطفولة هو الاستخدام العلاجي لأحماض أوميغا 3 الدهنية.

هناك حل للاكتئاب


استهلاك الأحماض الدهنية أوميغا 3 أثناء الحمل وفي بداية الرضاعة الطبيعية يساعد الجنين والدماغ حديثي الولادة على التطور أو وهمي. كان هناك أيضا تحسن كبير إحصائيا في مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3.
قد يكونوا مهتمين أيضًا بـ:
  • الاسترخاء أمي ، كنت تفعل ذلك
  • ليس فقط النساء اللائي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة