تشتكي العديد من الأمهات من حرمانهن من النوم والتعب لأنهن لا يستطعن ​​النوم مع طفل عمره بضعة أسابيع.

Csicsнja-babбja

الأطفال الرضع مسنون للغاية ومستعدون لاستقبال وقبول جميع العلامات التي تأتي من الأم. من خلال الاستجابة لعلامات طفلك ، وإنشاء روتين يومي ، وروتين مسائي ، وإيقاع ، وأمان ، ستعزز عملية التعلم الخاصة بك التي تساعد طفلك على النوم بشكل سليم.

انتبه إلى العلامات!

النوم مهارة مستفادة. هناك مجموعة متنوعة من الحيل لمساعدتك على النوم ، وأهمها الحصول على وجبات الطعام ، وأنماط النوم ، والصحوة ، والإيقاع. لا تتوقع أن تكون نائما ثم. الرضاعة الطبيعية ، وليس الأمومة ، ولكن عينة جاهزة للاستخدام من علامات الطفل يعطي سلامة الطفل: يعرف أنهم يستجيبون لإشاراتهم وليس وحدهم. رضاعة طبيعية وأطفال أكبر عند الطلب أثناء الليل testkцzelsйget الذي يتجسد أيضا في الرضاعة الطبيعية. بالنسبة للرضع الذين يرضعون الرضع ، فإن هذا القرب من الجسم لا يقل أهمية. لذلك لن يفوت الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية ، بغض النظر عن المبلغ الذي نريده أو نحاول التدريب عليه. إنها مقاربة تامة ، لأنها تعني الكثير من الأشياء: الجوع والعطش والشعور بالوحدة والخوف والانزعاج. تتوقع الرضيع أن تستجيب الأم تمامًا إلى إشاراتها. بالطبع ، ستنجح الممارسات عاجلاً أم آجلاً ، لكن ليس لأن الطفل تعلم أن ينام وحده ، وأكثر من ذلك بكثير لأنه معتاد على طمأنة نفسه بأنه وحده ، وأنه لا أحد يستجيب ، يستسلم الطموح لطلب المساعدة. قد لا تستحق نقطة النهاية هذه المدى الطويل فقط لضمان ليلة نوم مريحة للوالدين. ناهيك عن أن هذه الفترات الزمنية الليلية هي أيضًا مهمة جدًا من وجهة نظر الجسم. الحصول على كمية مناسبة من الحليب أمر مهم للغاية الرضاعة الطبيعية ليلا أيضا. بالطبع ، بعد الرضاعة الطبيعية (أو التغذية) ، يمكننا محاولة تعزيز النوم عن طريق المداعبة والغناء والهزاز.

Kйszьlхdйs

سئل كثيرا عن مقدار نوم الطفل. الجواب بسيط: الطفل ينام بقدر ما يحتاج. إذا أصبت بالحرج ومرضت بوضوح عند الفجر ، فهذا مؤشر على التعب. هناك طرق مختلفة لإقامة ليلة هادئة تدوم طويلاً فيما يتعلق بالنوم. لذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية والتغذية هي الأنسب. التغذية الودية هي أقوى وسيلة لخلق فرصة للنوم العميق في الليل.

الاستحمام والتدليك

لنبدأ روتين النوم مع الاستحمام! بعد كل شيء ، تبدأ الأمسية في الاستحمام ، مما يعطي للطفل انطباعًا بأنه بعد الاستحمام المريح والنظيف واللطيف ، ستتبعه المياه الساخنة قريبًا في الليل. ومع ذلك ، من المهم أن يشعر الطفل بوجود والدته عبر الجلد. من الضروري أن يحدث كل هذا في غرفة دافئة ويمكن استخدام زيت الأطفال. لنبدأ بتدليك رأسك الصغير ، والتحرك لأسفل لجسمك ، ثم يديك وقدميك وفرك معدتك. بلطف ، ولكن بحزم ، دعونا نبذل قصارى جهدنا لنجعل طفلنا يستريح في ظروف هادئة. احرص على عدم الانزعاج من الحركة أو الاضطرابات الصوتية ، لأن أي سمة يمكن أن تشغل انتباهك ، فهناك آباء يضعون أطفالهم في فراشهم وينامون معهم. هذا يمكن أن يساعدك على التغلب على أي قلق قد يكون طفلك. الأم أفضل حالاً ألا تضطر إلى الخروج من السرير ، خاصة إذا كان عليها أن تذهب إلى الغرفة الأخرى عدة مرات أثناء الليل. التعايش فريد من نوعه فقط في الثقافة الغربية ، من الضروري للغاية في العالم الطبيعي عدم ترك الأطفال وحدهم. من وجهة نظر الاتصال بالجسم وتشكيل السعال ، يلعب الاعتلال المشترك أيضًا دورًا مهمًا. يجب على أولئك الذين يخشون وضع خزانة الملابس أو السرير أو السلة في غرفة النوم ، تمامًا مثل سرير الوالدين.

أسرار القائمة

يتوقف كل رضيع عن الاستيقاظ عدة مرات في الليل ، ويتصرف كما لو كان نهارًا. هذا يذهب بعيدا مع مرور الوقت ، لذلك يجب أن لا داعي للذعر والاندفاع إلى طبيب الأطفال. عاجلاً أم آجلاً ، سيحصل الطفل على نمط النوم. ومع ذلك ، فإن مفتاح هذا الأمر لا يتمثل في مراعاة الانضباط الصارم أثناء الليل ، ولكن الاستجابة أيضًا بحساسية هزيلة أيضًا. لاحظ ما يمكن إخفاؤه من الوحل. دعنا نحاول معرفة سبب استيقاظه ، وربما بدأ طبيب الأسنان. كل ليلة ، بمساعدة طقوس مصممة معها ، ابدأ الطفل. سيتم الاسترخاء الباقي.
- 3 نصائح جيدة لقضاء ليلة أكثر هدوءًا
- كيف تنام ، لماذا لا ينام طفلك؟
- يمكنك أن تؤمن بنوم الطفل